Psychologická a terapeutická podpora na UHK
Cílem psychologicko-terapeutické podpory na UHK je poskytovat podporu studujícím i zaměstnaným. Studujícím nabízíme podporu při adaptaci na vysokoškolské studium a při zvládání studijních i osobních nesnází. Zároveň je podporujeme v objevování a rozvíjení jejich tvůrčího potenciálu s cílem úspěšného dokončení studia na UHK. Zaměstnanectvu univerzity poskytujeme podporu při řešení osobních i pracovních obtíží, zaměřujeme se také na posilování duševního zdraví a prevenci syndromu vyhoření.
Psychologicko-terapeutická podpora pro studující a zaměstnané osoby na UHK nabízí bezplatnou pomoc ve dvou formách:
- jednorázovou podporu ve formě konzultace a
- dlouhodobější podporu v rozsahu až osmi konzultací.
Přímá krizová intervence 24/7 není na UHK k dispozici. V akutní krizové situaci se můžete obrátit na krizové kontakty.
Jednorázová podporaDlouhodobější podporaOdborný tým
Krizové kontaktyUžitečné odkazy
Jednorázová podpora
Ocitli jste se v náročné životní situaci a cítíte, že vaše duševní pohoda je narušena? Potřebujete si s někým promluvit o svých pocitech, poradit se, jak zvládnout stres, napětí, úzkost, strach, nízké sebevědomí nebo ostych? Možná řešíte potíže při studiu či v práci, trápí vás složité vztahy nebo obtížná komunikace s okolím a potřebujete si ujasnit své myšlenky. Jednorázová konzultace může být prvním krokem k nalezení úlevy a řešení situace.
Mgr. Damián Kastner - psycholog, terapeut a krizový intervent
- je k dispozici jednou týdně (úterky) od 14 do 15 hodin v období od února do června a od října do prosince,
- na konzultaci je NUTNÉ se předem zaregistrovat,
- místo konzultace: místnost č. 74450 ve 4. patře budovy S (Přírodovědecká fakulta).
Mgr. Adam Lebeda - psychoterapeut a krizový intervent
- poskytuje akutní jednorázovou konzultaci,
- je k dispozici jednou týdně (čtvrtky) od 8 do 12 hodin,
- místo konzultace: místnost č. 74450 ve 4. patře budovy S (Přírodovědecká fakulta).
Dlouhodobější podpora
Pokud vaše situace vyžaduje delší čas k řešení nebo stabilizaci, můžeme vás podpořit dlouhodobější psychologicko-terapeutickou podporou. Studující i zaměstnané osoby na UHK mají možnost využít až 8 bezplatných konzultací zaměřených na dané téma.
Na stránkách UHK Point si vyberete psychologa/psycholožku nebo terapeuta/terapeutku, kteří se vám budou věnovat a v případě potřeby vám před ukončením spolupráce pomohou přejít do návazné péče. Maximální počet konzultací je 8, zaměřených na řešení daného tématu, avšak váš terapeut/ka může počet setkání upravit/snížit. Prosím, respektujte tento rámec. Naše podpora nenahrazuje standardní systém psychologicko-terapeutické péče.
Věnujeme se těmto oblastem:
- adaptace na vysokoškolské studium,
- tréma, úzkosti, obavy, psychické obtíže a těžkosti,
- opakovaná nedorozumění a konflikty s okolím,
- nejistota ve spojitosti s volbou studijního oboru a dalšího uplatnění,
- práce na sobě, svém profesním i osobním rozvoji,
- řešení životních dilemat,
- dlouhodobý stres a zátěž, traumatické události a zkušenosti.
Jak postupovat?
- Napíšete vámi vybrané/mu terapeutovi/terapeutce či psychologovi/psycholožce.
- Domluvíte si e-mailem online nebo osobní konzultaci na základě informací uvedených výše.
- Pokud neobdržíte reakci na Váš e-mail do týdne, kontaktujte vedoucí UHK Point poradna@uhk.cz.
- Pokud se nedohodnete jinak, všechny konzultace probíhají v konzultační místnosti č. 74450 ve 4. patře budovy S (Přírodovědecká fakulta)
Dlouhodobější psychologicko-terapeutickou podporu poskytují zkušení odborníci:
- Mgr. Damián Kastner - psycholog a KBT terapeut (možnost terapie v angličtině) ,
- Mgr. Adam Lebeda - psychoterapeut a krizový intervent,
- Mgr. Anežka Kohoutová, Ph.D. - psycholožka,
- Mgr. Lucie Melichárková - psychoterapeutka,
- Mgr. Štěpánka Hermannová - psychoterapeutka (možnost terapie v angličtině) ,
- Ing. et Ing. Mgr. Marie Herynková, Ph.D. - psychoterapeutka (převážně online terapie).
Poskytované služby se řídí etickými principy psychoterapie a Etickým kodexem vysokoškolských poraden. Samozřejmostí je profesionalita, Důvěrnost a zájmy klienta. Služby mohou být poskytovány i anonymně.
Náš odborný tým

Mgr. Lucie Melichárková, terapeutka e: lucie.melicharkova@uhk.cz
Absolvovala obor Sociální práce na Ústavu sociální práce Univerzity Hradec Králové. Je frekventantkou Soloutions Focus - komplexního výcviku v psychoterapii zaměřené na řešení (Dalet institut s. r. o.).
Od roku 2017 se pohybuje v poli sociální práce a sociálních služeb. V organizaci Salinger, z.s. je oporou dětem, dospívajícím a mladým dospělým při řešení nelehkých situací, v terénu se setkává s lidmi, kteří se ocitají v riziku. Skrze Českou asociaci streetwork podporuje kvalitu a rozvoj nízkoprahových sociálních služeb v ČR. Od roku 2020 poskytuje pomoc a podporu lidem, kteří se potýkají s duševními obtížemi, náročnými životními situacemi a podílí se na osvětě v oblasti duševního zdraví v organizaci Nepanikař z.s.
Při terapeutických konzultacích se společně s klienty a klientkami zaměřuje např. na zdroje a jejich propojení s žádoucí změnou, prostor pro nové způsoby myšlení, na řešení, jeho rozvíjení a hledání cesty k němu.
Nabízí podporu a provázení např. v tématech:
- osobního rozvoje,
- mezilidských vztahů,
- studia a profesního života,
- náročných životních situací a potřebách změny,
- duševního (ne)zdraví - psychohygiena, stres, strach, úzkost.
Konzultace jsou možné po předchozí e-mailové domluvě.

Mgr. Anežka Kohoutová, Ph.D., psycholožka
e: anezka.kohoutova@uhk.cz
Absolvovala jednooborovou psychologii na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity a pokračovala doktorským studiem. Prošla psychoterapeutickým výcvikem v systemické a narativní terapii (2013 - 2016). Dále absolvovala výcviky Základní krizové intervence, Diagnostické metody (Test stromu, Test postavy, MPI), Videotrénink interakcí, Kurz pro dobrovolníky pracující v programu Pět P a Lata a další.
Pracovní zkušenosti čerpala zejména při práci s dětmi, rodinami a mládeží (Ratolest, Centrum sociální prevence), též jako školní psycholožka. Od roku 2012 pracuje v Pedagogicko-psychologické poradně.
Zaměřuje se na témata:
- strachu a úzkosti,
- potíže se sebehodnocením,
- vztahové a rodinné problémy,
- pomoc se seberozvojem a sebepoznáním a další.
Konzultace jsou možné v odpoledních hodinách, pouze po předchozí e-mailové domluvě.
Studoval na Masarykově univerzitě v Brně, kde získal titul z jednooborového studia psychologie. Dokončil výcvik Kompletní krizové intervence (Liberec 2016), kde se naučil pomáhat v krizích a mimořádných situacích.
Praxi ze studijního prostředí čerpá z pozice školního psychologa, zároveň působí i jako poradenský psycholog v dětském domově, kde získává zkušenosti s dětskou psychologií a poradenstvím. Zajímá se také o pracovní psychologii.
Damián je tu pro Vás, pokud potřebujete poradit, jak se vypořádat se studijními či osobními záležitostmi, trápí vás situace v rodinných nebo partnerských vztazích, potřebujete zvládnout strach, stres nebo úzkost nebo řešíte náročnou životní situaci. Pomůže vám i s východisky pro životní rozvoj, sebepojetím či získáním sebedůvěry.
Nabízí psychologické poradenství, podporu a krizovou intervenci například u témat:
- stres, strach a úzkost,
- problémy v partnerských či rodinných vztazích,
- náročné životní situace,
- sebepojetí, sebedůvěra a životní rozvoj,
- studijní problémy,
- nebo i osobních problémů jiného rázu.
Kontaktujte mě e-mailem pro konzultace v odpoledních hodinách. Nebo si rezervujte termín jednorázové konzultace.

Mgr. Adam Lebeda, psychoterapeut, krizový intervent, supervizor, lektor
e: adam.lebeda@uhk.cz
t: 737 000 223
Ve své praxi (od r. 2006) pracoval s těmito cílovými skupinami: osoby bez přístřeší, rodiny s dětmi ohrožené chudobou, osoby ohrožené závislostním chováním, romské etnikum, osoby ve výkonu trestu, osoby s poruchou autistického spektra v ústavech SP v zahraničí, osoby se zdravotním postižením. Ve své soukromé praxi se nyní specializuje na individuální a skupinovou psychoterapii pro osoby s PAS a jejich blízké, osoby v programu náhradní rodinné péče a v programu podpory a ochrany žadatelů o azyl. Je součástí podpory pracovníků, kteří zajišťují studentům a zaměstnancům Univerzity Hradec Králové psychologickou a terapeutickou podporu. Dále se v současné době věnuje supervizní podpoře a školení pracovníků ve zdravotnictví, školství a sociální oblasti.
Nabízí podporu v následujících oblastech:
- práce s osobami s PAS
- rodinné a partnerské vztahy
- problémy se závislostním chováním
- disociativní poruchy
- krizové situace
- práce s panikou, úzkostí a strachem
- práce s agresí a hranicemi
- potíže s motivací
- zaměření se na rané potřeby, sexualitu, smysl života, sebeúctu.
Vzdělávání:
- Fakulta veřejných politik v Opavě
- Ústav sociální práce Univerzity Hradec Králové
- SUR - Komplexní vzdělávací program v psychoterapii (751 hod, Remedium Praha)
- KKI - Komplexní krizová intervence (248 hod, Remedium Praha)
- Psychiatrické minimum (akreditace MPSV),
- Case management (akreditace MPSV),
- Psychosociální rehabilitace (akreditace MPSV),
- Motivační rozhovory při práci s klienty (akreditace MPSV),
- Rozvoj sociálně psychologických kompetencí (akreditace MPSV),
- Integrativní model poradenství a supervize (akreditace MPSV),
- Překonávání obtíží při začlenění žáka s PAS do kolektivu školy (MŠMT),
- Etický rozměr práce s klientem (MPSV),
- Hranice ve vztahu s klientem a práce s limity klientů (MPSV).
Konzultace jsou možné osobně i online pouze po předchozí e-mailové domluvě v dopoledních i odpoledních hodinách. Konzultace pouze v českém jazyce. Čas vymezený pro akutní jednorázové konzultace je vyhrazen každý čtvrtek od 8:00-12:00 dle rezervačního systému. REZERVACE TERMÍNU ZDE

Ing. et Ing. Mgr. Marie Herynková Ph.D., terapeutka
e: marie.herynkova@uhk.cz
Mít odvahu vyhledat pomoc je pro mě projevem moudrosti a vnitřní síly.
Marie nabízí online terapie a po domluvě případně také terapie v prezenční formě
Pomáhá lidem hledat řešení jejich obtíží, někam se posunout, vést naplněnější a spokojenější život. Snaží se ke své práci psycholožky a terapeutky přistupovat s pokorou a respektem k jedinečnosti každého člověka. Lidé se na ni obrací obvykle ve chvílích, kdy zažívají v životě těžkosti a potřebují pomoc.
Konzultace, možné po předchozí e-mailové domluvě. Převážně se s klienty setkávám online.

Mgr. et Mgr. Štěpánka Hermannová, terapeutka
e: stepanka.hermannova@uhk.cz
Štěpánka vystudovala na UHK obory Sociální práce (2021) a Sociální pedagogika (2019) a je absolventkou komplexního psychoterapeutického výcviku v systemickém přístupu (GI system s.r.o., 2024).
Profesně se pohybuje v sociální sféře od roku 2015. V terapeutické praxi čerpá zkušenosti z NOMIA, z. ú., kde pomáhala v roli psychoterapeutky a sociální pracovnice klientům Poradny pro oběti násilí a Centra pro zdravě fungující rodinu. Nyní v souběhu s rodičovstvím pokračuje ve spolupráci s NOMIA, z. ú. jako metodická podpora a je k dispozici studentům v rámci UHK Point.
Štěpánka terapeuticky doprovodí na cestě k:
- uspokojivým vztahům (studijním, rodinným, pracovním, ...),
- životní spokojenosti,
- hlubšímu porozumění svým pocitům a myšlenkám,
- zvládnutí trémy, strachů, úzkostí,
- nabytí zdravého sebevědomí, rozvoji sebe sama,
- zvládnutí obtížných životních situací.
Konzultace jsou možné osobně i online po předchozí domluvě e-mailem. Na Štěpánku se mohou obracet také zahraniční studující, poskytuje konzultace i v angličtině.
Krizové kontakty
Akutní krize je zátěžová situace, která je natolik závažná a mimořádná, že ji osoba nedokáže zvládnout. Pokud se v takovém momentě nacházíte, není na co čekat.
Když je potřeba okamžitá pomoc
Linka RIAPS Trutnov
702 256 762
- krizová linka pro děti a dospělé
- NONSTOP a zdarma
- Krizová linka RIAPS
Mobilní aplikace Nepanikař
- mobilní aplikace s moduly pro rychlou první psychologickou pomoc (dostupnost v 11 jazycích)
- on-line poradna a on-line terapie
- Nepanikař
Další krizové kontakty
Modrá linka
608 902 410
- krizová linka důvěry
- NONSTOP a zdarma
- možnost chatového poradenství ve vybrané dny
Linka první psychické pomoci
116 123
- linka pro dospělé
- NONSTOP a zdarma
- možnost chatového poradenství ve vybrané dny
Linka bezpečí
116 111
- pro děti a studující do 26 let
- NONSTOP a zdarma
- možnost chatového poradenství denně 9-13h a 15-19h
Linka důvěry Ostrava
737 267 939
- pro dospělé
- NONSTOP a zdarma
- ve vybrané dny možnost krizové pomoci v anglickém jazyce
Užitečné odkazy
NOMIA - Poradna pro oběti domácího násilí a násilné trestné činy (bezplatné služby)
NOMIA - Terapeutický program narativní práce s agresí (bezplatné služby)
Manuál duševního zdraví vysokoškoláka
EN CENTRUM Pardubice - psychologická pomoc a sociální poradenství (bezplatné služby)
Hedepy - online terapie (placené služby)
Psychoterapeutické a poradenské centrum Hradec Králové (placené služby)
Příspěvky pojišťoven na úhradu terapií
Nabídka sekce: UHK Point