Psychologická a terapeutická podpora na UHK

Cílem psychologicko-terapeutické podpory na UHK je pomoc studujícím adaptovat se na podmínky studia, podpořit je při řešení studijních i osobních nesnází, pomoci jim hledat a naplňovat svůj tvůrčí potenciál a úspěšně dokončit studium na UHK. Zaměstnancům a zaměstnankyním UHK nabízíme podporu při řešení jejich osobních i pracovních krizí, aby předešli pracovnímu vyhoření.

Psychologicko-terapeutická podpora pro studující a osoby zaměstnané na UHK nabízí tyto služby:

  • Jednorázová konzultace s psychologem Mgr. Damiánem Kastnerem 1x týdně (úterky)  14 - 15 hod. rezervace termínu NUTNÁ   
  • Jednorázová akutní konzultace s psychoterapeutem, krizovým interventem Mgr. Adamem Lebedou  1x týdně (čtvrtky)  8 -12      
  • Pokud je nutná dlouhodobější psychologicko-terapeutická podpora, má studující nárok na maximálně 10 terapeutických setkání zdarma (terapeut/terapeutka určí nutnou délku terapie). S ukončením terapie na UHK může být terapeut/ka nápomocen/a s přechodem do návazné péče mimo UHK.

S Adamem Lebedou adam.lebeda@uhk.cz a Damiánem Kastnerem damian.kastner@uhk.cz  působí  v psychologicko-terapeutickém týmu další zkušené odbornice      

Krizová linka 24/7 - 702 256 762  (RIAPS Trutnov)

Na bezplatnou krizovou linku se můžete obrátit 24 hodin 7 dní v týdnu pokud například

  • Prožíváte složitou situaci a potřebujete si o tom promluvit?
  • Máte obavy o své duševní zdraví?
  • Trpíte duševním onemocněním a potřebujete se zeptat?
  • Trápí Vás úzkost, smutek, zažíváte něco, s čím si nevíte rady?
  • Potřebujete o své složité situaci s někým mluvit?
  • Cítíte se osamělí a potřebujete pomoci najít cestu k druhým?
  • Pečujete o duševně nemocného a potřebovali byste si o tom promluvit?
  • Potřebujete pro řešení své situace informace?
  • Potřebujete pomoci se zprostředkováním nějaké služby? 

Další krizové kontakty ve východních Čechách:

Poskytované služby se řídí etickými principy psychoterapie a  Etickým kodexem vysokoškolských poraden. Samozřejmostí je profesionalita, Důvěrnost a zájmy klienta. Služby mohou být poskytovány i anonymně.

Informace o poskytovaných službách

Jednorázová konzultace s psychologem nebo psychoterapeutem

Ocitli jste se v náročné životní situaci, cítíte, že je vaše duševní pohoda narušena? Potřebujete si s někým promluvit o svých pocitech, poradit se, jak postupovat, když se potřebujete zbavit stresu, napětí, úzkosti, strachu, nízkého sebevědomí a ostychu? Nebo řešíte problémy v práci či ve škole, potýkáte se s problémy kvůli vztahům, máte problémy s komunikací s okolím a potřebujete si srovnat myšlenky? Jednorázová konzultace s psychologem by mohla na začátek pomoci.

Mgr. Damián Kastner, psycholog

Je k dispozici 1x týdně (úterky) od 14 do 15 hod. v období od února do června a od října do prosince. Na konzultaci je NUTNÉ se předem zaregistrovat . Místo konzultace: konzultovna ve 4. patře budovy S (Přírodovědecká fakulta).

Mgr. Adam Lebeda, psychoterapeut, krizový intervent

je k dispozici 1x týdně (čtvrtky) od 8 do 12 hod. Místo konzultace: konzultovna ve 4. patře budovy S (Přírodovědecká fakulta).

Pravidlo - max. 10 terapeutických setkání zdarma

Pokud si problémy, se kterými se potýkáte, vyžadují delší čas k řešení nebo stabilizaci, může Vás UHK podpořit tím, že si vyberete na stránkách UHK Point psychologa/psycholožku nebo terapeuta či terapeutku a oni se Vám budou věnovat a pomohou Vám přejít do návazné péče. 10 terapeutických setkání je maximum, avšak váš terapeutka může počet setkání omezit. Prosím respektujte to, pomoc potřebuje mnoho vašich spolustudujících. Naše podpora nenahrazuje standardní systém psychologicko-terapeutické péče.

Naši poradci vám mohou být oporou v těchto oblastech:

  • adaptace na vysokoškolské studium,
  • nadměrná tréma, úzkosti, obavy a jiných psychické obtíže těžkostí,
  • opakovaná nedorozumění a konflikty s okolím,
  • nejistota ve spojitosti s volbou studijního oboru a dalšího uplatnění
  • terapie jako příležitost pro hlubší změny,
  • práce na sobě, svém profesním i osobním rozvoji,
  • řešení životních dilemat,
  • dlouhodobý stres a nepřiměřená zátěž, traumatické události a zkušenosti.

Jak postupovat?

  • Napíšete terapeutovi/terapeutce, kterého jste si vybral/a
  • Domluvíte si mailem osobní schůzku na základě informací uvedených výše.
  • Pokud  by oslovený poradce nereagoval na Váš e-mail do týdne, kontaktujte, prosím, vedoucí UHK Point poradna@uhk.cz.  
  • Pokud se s poradcem nedohodnete jinak, všechny konzultace probíhají v konzultační místnosti ve 4. patře budovy S - Přírodovědecká fakulta.

Náš odborný tým

Mgr. Lucie Melichárková, terapeutka e: lucie.melicharkova@uhk.cz

UPOZORNĚNÍ

Omlouváme se, Lucie má momentálně plnou kapacitu. Nové klienty bude přijímat až na konci května 2024.


Absolvovala obor Sociální práce na Ústavu sociální práce Univerzity Hradec Králové. Je frekventantkou Soloutions Focus - komplexního výcviku v psychoterapii zaměřené na řešení (Dalet institut s. r. o.).

Od roku 2017 se pohybuje v poli sociální práce a sociálních služeb. V organizaci Salinger, z.s. je oporou dětem, dospívajícím a mladým dospělým při řešení nelehkých situací, v terénu se setkává s lidmi, kteří se ocitají v riziku. Skrze Českou asociaci streetwork podporuje kvalitu a rozvoj nízkoprahových sociálních služeb v ČR. Od roku 2020 poskytuje pomoc a podporu lidem, kteří se potýkají s duševními obtížemi, náročnými životními situacemi a podílí se na osvětě v oblasti duševního zdraví v organizaci Nepanikař z.s.

V terapeutických konzultacích se společně s klienty a klientkami zaměřuje např. na zdroje a jejich propojení s žádoucí změnou, prostor pro nové způsoby myšlení, na řešení, jeho rozvíjení a hledání cesty k němu. 

Nabízí terapeutickou podporu a provázení např. v tématech: 

  • osobního rozvoje,
  • mezilidských vztahů,
  • studia a profesního života,
  • náročných životních situací a potřebách změny, 
  • duševního (ne)zdraví - psychohygiena, stres, strach, úzkost.

Konzultace možné po předchozí domluvě.  

Mgr. Anežka Kohoutová, Ph.D., psycholožka 
e: anezka.kohoutova@uhk.cz

Absolvovala prezenční jednooborovou psychologii na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity, pokračovala zde doktorským studiem. Prošla psychoterapeutickým výcvikem v systemické a narativní terapii (2013 - 2016). Dále absolvovala výcviky Základní krizové intervence, Diagnostické metody (Test stromu, Test postavy, MPI), Videotrénink interakcí, Kurz pro dobrovolníky pracující v programu Pět P a Lata a další.

Pracovní zkušenosti čerpala zejména při práci s dětmi, rodinami a mládeží (Ratolest, Centrum sociální prevence), též jako školní psycholožka. Od roku 2012 pracuje v Pedagogicko-psychologické poradně.

Nabízí individuální psychologickou diagnostiku, terapeutické i poradenské služby. 

Zaměřuje se například na témata:

  • strachu a úzkosti,
  • potíže se sebehodnocením,
  • vztahové a rodinné problémy,
  • pomoc se seberozvojem a sebepoznáním a další.

Konzultace jsou možné v odpoledních hodinách, pouze po předchozí domluvě.  

Mgr. Damián Kastner, psycholog 
e: damian.kastner@uhk.cz

Absolvoval na Masarykově univerzitě v Brně, kde získal titul z jednooborového studia psychologie. Dokončil výcvik Kompletní krizové intervence (Liberec 2016), kde se naučil pomáhat v krizích a mimořádných situacích.

Praxi ze studijního prostředí čerpá z pozice školního psychologa, zároveň působí i jako poradenský psycholog v dětském domově, kde získává zkušenosti s dětskou psychologií a poradenstvím. Zajímá se také o pracovní psychologii.

Damián je tu pro Vás, pokud potřebujete poradit, jak se vypořádat se studijními či osobními záležitostmi, trápí vás situace v rodinných nebo partnerských vztazích, potřebujete zvládnout strach, stres nebo úzkost nebo řešíte náročnou životní situaci. Pomůže vám i s východisky pro životní rozvoj, sebepojetím či získáním sebedůvěry.

Nabízí psychologické poradenství, podporu a krizovou intervenci například u témat:

  • stres, strach a úzkost,
  • problémy v partnerských či rodinných vztazích,
  • náročné životní situace,
  • sebepojetí, sebedůvěra a životní rozvoj,
  • studijní problémy,
  • nebo i osobních problémů jiného rázu.

Kontaktujte mě mailem pro konzultace v odpoledních hodinách. 

Mgr. Adam Lebeda, psychoterapeut, krizový intervent, supervizor, lektor
e: adam.lebeda@uhk.cz
t: 737 000 223

Ve své praxi (od r. 2006) pracoval s těmito cílovými skupinami: osoby bez přístřeší, rodiny s dětmi ohrožené chudobou, osoby ohrožené závislostním chováním, romské etnikum, osoby ve výkonu trestu, osoby s poruchou autistického spektra v ústavech SP v zahraničí, osoby se zdravotním postižením. Ve své soukromé praxi se nyní specializuje na individuální a skupinovou psychoterapii pro osoby s PAS a jejich blízké, osoby v programu náhradní rodinné péče a v programu podpory a ochrany žadatelů o azyl. Je součástí podpory pracovníků, kteří zajišťují studentům a zaměstnancům Univerzity Hradec Králové psychologickou a terapeutickou podporu. Dále se v současné době věnuje supervizní podpoře a školení pracovníků ve zdravotnictví, školství a sociální oblasti.

Nabízí podporu v následujících oblastech:

  • práce s osobami s PAS
  • rodinné a partnerské vztahy
  • problémy se závislostním chováním
  • disociativní poruchy
  • krizové situace
  • práce s panikou, úzkostí a strachem
  • práce s agresí a hranicemi
  • potíže s motivací
  • zaměření se na rané potřeby, sexualitu, smysl života, sebeúctu.

Vzdělávání:

  • Fakulta veřejných politik v Opavě

  • Ústav sociální práce Univerzity Hradec Králové

  • SUR - Komplexní vzdělávací program v psychoterapii (751 hod, Remedium Praha)

  • KKI -  Komplexní krizová intervence  (248 hod, Remedium Praha)

  • Psychiatrické minimum (akreditace MPSV),

  • Case management (akreditace MPSV),

  • Psychosociální rehabilitace (akreditace MPSV),

  • Motivační rozhovory při práci s klienty (akreditace MPSV),

  • Rozvoj sociálně psychologických kompetencí (akreditace MPSV),

  • Integrativní model poradenství a supervize (akreditace MPSV),

  • Překonávání obtíží při začlenění žáka s PAS do kolektivu školy (MŠMT),

  • Etický rozměr práce s klientem (MPSV),

  • Hranice ve vztahu s klientem a práce s limity klientů (MPSV).

Konzultace jsou možné pouze po předchozí domluvě v dopoledních i odpoledních hodinách. Konzultace pouze v českém jazyce. Konzultace osobně i online. Čas vymezený pro akutní konzultace je vyhrazen každý čtvrtek od 8:00-12:00 dle rezervačního systému. REZERVACE TERMÍNU ZDE


Marie Herynková, terapeutka
e: marie.herynkova@uhk.cz

Mít odvahu vyhledat pomoc je pro mě projevem moudrosti a vnitřní síly. 

Marie nabízí online terapie a po domluvě případně také terapie v prezenční formě

Pomáhá lidem hledat řešení jejich obtíží, někam se posunout, vést naplněnější a spokojenější život. Snaží se ke své práci psycholožky a terapeutky přistupovat s pokorou a respektem k jedinečnosti každého člověka. Lidé se na ni obrací obvykle ve chvílích, kdy zažívají v životě těžkosti a potřebují pomoc. 

Konzultace, možné po předchozí domluvě. 

Mgr. et Mgr. Štěpánka Kryspínová
e: stepanka.kryspinova@uhk.cz

Na Štěpánku se mohou obracet také zahraniční studenti, je schopna konzultovat v angličtině.

Štěpánka je absolventkou UHK oborů Sociální práce a Sociální pedagogika. V roce 2019 započala pětiletý psychoterapeutický výcvik v systemickém přístupu. V průběhu let nabyla inspiraci a rozvíjela své dovednosti v různých specializačních kurzech. 

Pozvání do životů druhých v profesní rovině přijímá od roku 2015. Dříve provázela zejména děti a mládež s obtížným životním startem. Od roku 2020 pomáhala v roli psychoterapeutky a sociální pracovnice klientům Poradny pro oběti násilí a Centra pro zdravě fungující rodinu NOMIA, z. ú. Nyní při mateřské dovolené pokračuje ve spolupráci s NOMIA, z. ú. jako metodická podpora a je k dispozici studentům v rámci UHK Point.

Štěpánka i Vás terapeuticky doprovodí na cestě k:

  • uspokojivým vztahům (studijním, rodinným, pracovním, ...),
  • životní spokojenosti,
  • hlubšímu porozumění svým pocitům a myšlenkám,
  • zvládnutí trémy, strachů, úzkostí,
  • nabytí zdravého sebevědomí, rozvoji sebe sama,
  • zvládnutí obtížných životních situací.

Na Štěpánku se mohou obracet také zahraniční studenti, je schopna konzultovat v angličtině.

Aktuálně nabízí konzultace po předchozí domluvě pouze online ve všední dny zejména v podvečerních hodinách 17-20hod.

Nabídka sekce: UHK Point