• Centrum CŽV
  • U3V UHK
  • ČZJ
  • English
Zpět na všechny kurzy

Pohyb a zdraví

  • UHK+

Detaily

Lektor: doc. PaedDr. Dana Fialová, Ph.D.
Fakulta: Pedagogická fakulta
Start výuky: září 2026
Časová dotace: 26 vyučovacích hodin
Přihlášky do: 16. 8. 2026 23:59
Počet míst: 30
Cena kurzu: 3 000 Kč
Jazyk: Čeština

Kontakt

Referent: Mgr. Gabriela Kuřová
E-mail: gabriela.kurova@uhk.cz
Telefon: 493331169

Zatím nelze registrovat

Registrace do kurzu začíná 15. 6. 2026 06:00

Popis

Cíl kurzu Cílem předmětu je seznámit studenty s významem pohybové aktivity pro zdraví a s faktory, které ovlivňují její realizaci v průběhu života. Studenti získají přehled o hodnocení pohybového režimu a fyzické zdatnosti, naučí se orientovat v principech stanovení objemu, intenzity a frekvence pohybové aktivity a budou schopni navrhnout a aplikovat vlastní pohybový program zaměřený na podporu zdraví a prevenci neinfekčních onemocnění.
Vstupní požadavky na studenta Předmět je určen studujícím s ukončeným středoškolským vzděláním zakončeným maturitní zkouškou. Očekává se základní orientace v oblasti pohybové aktivity nebo vzdělávání a schopnost pracovat s odborným textem. Přijetí do programu nepodléhá přijímací zkoušce.
Podmínky absolvování Požadavky k udělení zápočtu a zkoušky jsou následující:
  1. Aktivní účast na výuce, na seminářích.
  2. Zápočet – vypracování seminární práce.
  3. Ústní zkouška.
  4. Vypracování seminární práce s prezentací u zkoušky.
  5. Samostudium odborných zdrojů.
Výsledky učení Absolvent rozumí vztahům mezi pohybovou aktivitou a zdravím, orientuje se v základních principech zdravotně orientované pohybové aktivity a jejich významu pro prevenci onemocnění, dokáže analyzovat pohybový režim a navrhovat vhodné pohybové aktivity s ohledem na zdravotní aspekty a cílovou skupinu, přičemž je schopen samostatně pracovat s odbornými informacemi a srozumitelně je komunikovat.
Termín zápisu bude upřesněn, cca 1 měsíc před zahájením výuky
Termín konání zimní semestr, úterý dopoledne, čas a místnost budou doplněny
Forma studia prezenční
Způsob zakončení zápočet, zkouška
Obsah/náplň kurzu Hlavní témata - osnova přednášek:
  1. Základní terminologie. Zdraví. Pohybový režim, pohybová aktivnost, pohybová aktivita.
  2. Role pohybové aktivity v ontogenezi. Motivace. Sport, tělesná výchova, pohybová rekreace.
  3. Hypokineze, inaktivita, zdravotní důsledky. Pohybová aktivnost české populace.
  4. Zdravotní přínos pohybové aktivity.
  5. Zdravotní rizika pohybové aktivity.
  6. Determinanty vhodné pohybové aktivity.
  7. Fyzická zdatnost, základní ukazatele fyzické zdatnosti. Motorické testy.
  8. Pohybové schopnosti a dovednosti, zásady, možnosti jejich rozvoje.
  9. Charakteristika vybraných druhů pohybových aktivit (aerobní, kondiční, relaxační) a jejich zdravotní přínos pohybových aktivit.
  10. Volba objemu pohybové aktivity vzhledem kpozitivnímu ovlivnění zdraví.
  11. Stanovení intenzity pohybové aktivity vzhledem kpozitivnímu ovlivnění zdraví.
  12. Stanovení frekvence pohybové aktivity vzhledem kpozitivnímu ovlivnění zdraví.
  13. Příklady pohybových programů a aktivity se zaměřením na předškolní věk.
Hlavní témata - osnova seminářů:
  1. Zadání tématu seminární práce.
  2. Dělení a charakteristika pohybových aktivit. Vhodná pohybová aktivita.
  3. Hodnocení osobního pohybového režimu a vhodnost osobní pohybové aktivity.
  4. Zdravotní benefity pohybové aktivity.
  5. Adaptace na pohybové zatížení.
  6. Měření základních fyziologických a antropometrických hodnot.
  7. Laboratorní zátěžové testy.
  8. Motorické zátěžové testy.
  9. Testování základních pohybových schopností vybranými motorickými testy a jejich vyhodnocení.
  10. Na základě zjištěných výsledků zhodnocení zdravotního přínosu stávající pohybové aktivity a úrovně adaptace.
  11. Výběr vhodné pohybové aktivity vzhledem ke stanovenému osobnímu cíli.
  12. Sestavení osobního plánu.
  13. Sestavení tříměsíčního pohybového programu.

 

 

Zpět na všechny kurzy