Zpět na všechny kurzy
Zpět na všechny kurzy
Jógalates - cvičení - 2026
Detaily
| Lektor: | Mgr. Dita Culková, Ph.D. |
| Fakulta: | Pedagogická fakulta |
| Start výuky: | 7. 10. 2026 |
| Časová dotace: | 10 lekcí á 60 minut |
| Přihlášky do: | 9. 9. 2026 23:59 |
| Počet míst: | 25 |
| Cena kurzu: | 1 600 Kč |
| Jazyk: | Čeština |
Kontakt
| Referent: | Ing. Lucie Machačová |
| E-mail: | lucie.machacova@uhk.cz |
| Telefon: | 493331148 |
Přihlásit se
Máte zájem o tento kurz?
Neváhejte a podejte přihlášku
Popis
| Garantující pracoviště | Katedra tělesné výchovy a sportu |
|---|---|
| Odborný garant | Mgr. Dita Culková, Ph.D., Katedra tělesné výchovy a sportu |
| Administrátor | Bc. Pavla Holková |
| Přijímání přihlášek | Centrum celoživotního vzdělávání PdF UHK Ing. Lucie Machačová, tel.: 493 331 148 e-mail: lucie.machacova@uhk.cz |
| Popis kurz | Kurz tvoří deset lekcí cvičení jógalates, které propojuje prvky jógy a pilates. Cvičení podporuje zlepšení flexibility, zdravého držení těla, posílení hlubokého stabilizačního systému a celkovou tělesnou i duševní pohodu. Kurz je určen široké veřejnosti bez ohledu na věk či úroveň fyzické zdatnosti. Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na propojení pohybu s dechem a správné provedení jednotlivých cviků. Každá lekce je zakončena relaxací. Průběžně jsou nabízeny jednodušší i náročnější varianty cvičení tak, aby si každý účastník mohl zvolit úroveň odpovídající svým možnostem. Cvičí se na vlastních podložkách. Cílem kurzu je nejen zlepšit zdravotně orientovanou zdatnost, ale také podpořit schopnost relaxace, soustředění a rovnováhu mezi tělem a myslí. |
| Způsob přijetí do kurzu | Výběr uchazečů se uskuteční na základě pořadí došlých přihlášek. |
| Minimální/maximální počet účastníků | Min. 20, max. 25 účastníků V případě nenaplnění minimální kapacity si vyhrazujeme právo kurz neotevřít. |
| Termín zahájení kurzu | 7. 10. 2026 od 16:40 hod. |
| Délka kurzu | 10 lekcí (každá lekce 60 minut) |
| Harmonogram kurzu | Středy 16:40-17:40 hod. Termíny: 7. 10., 14. 10., 21. 10., 4. 11., 11. 11., 18. 11., 25. 11., 2. 12., 9. 12., 16. 12. 2026 (případně dle domluvy s lektorkou) |
| Místo konání kurzu | Aula C1 budovy C (děkanát Pedagogické fakulty), nám. Svobody 301/1, Hradec Králové 2 |
| Cena kurzu | 1 600 Kč 1 400 Kč zaměstnanci a studující UHK (v přihlášce nutno uvést e-mail UHK) |
