Zpět na všechny kurzy
Zpět na všechny kurzy
Jógalates - cvičení
Detaily
| Lektor: | Mgr. Dita Culková, Ph.D. |
| Fakulta: | Pedagogická fakulta |
| Start výuky: | 12.listopadu 2025 |
| Přihlášky do: | 2. 11. 2025 23:59 |
| Počet míst: | 10 |
| Cena kurzu: | 1 600 Kč |
| Jazyk: | Čeština |
Kontakt
| Referent: | Ing. Lucie Machačová |
| E-mail: | lucie.machacova@uhk.cz |
| Telefon: | 493331148 |
Přihlásit se
Máte zájem o tento kurz?
Neváhejte a podejte přihlášku
Popis
| Přijímání přihlášek | Centrum celoživotního vzdělávání PdF UHK Ing. Lucie Machačová, tel.: 493 331 148 e-mail: lucie.machacova@uhk.cz |
|---|---|
| Lektorka | Mgr. Dita Culková, Ph.D., Katedra tělesné výchovy a sportu |
| Popis kurz | V deseti lekcích se seznámíte se cvičením jógalates, které propojuje prvky jógy a pilates. Cvičení podporuje zlepšení flexibility, zdravého držení těla, posílení hlubokého stabilizačního systému a celkovou tělesnou i duševní pohodu. Kurz je určen široké veřejnosti bez ohledu na věk či úroveň fyzické zdatnosti. Lekce probíhají v klidném tempu, s důrazem na provedení jednotlivých cviků s dechem, zakončeny jsou relaxací. Průběžně jsou nabízeny snazší a obtížnější varianty provedení. Cvičí se na vlastních podložkách. Cílem kurzu je nejen zlepšit zdravotně orientovanou zdatnost, ale podpořit dovednost relaxace, soustředění a rovnováhu mezi tělem a myslí. |
| Způsob přijetí do kurzu | Výběr uchazečů se uskuteční na základě pořadí došlých přihlášek. |
| Minimální/maximální počet účastníků | Minimálně 8, maximálně 10 účastníků. |
| Termín zahájení kurzu | 12. 11. 2025 v 17:00 hod. |
| Délka kurzu | 10 lekcí (každá lekce 60 minut) |
| Harmonogram a místo konání kurzu | Středy 17:00 - 18:00 hod. (12. 11. 2025, 19. 11., 26. 11., 3. 12., 10. 12., 17. 12., 14. 1. 2026, 21. 1., 28. 1., 4. 2. 2026, případně dle domluvy s lektorkou) v učebně A402 s kobercem, UHK, budova A - Objekt společné výuky, Hradecká 1227/4, HK 3 |
| Cena kurzu | 1 600 Kč 1 400 Kč zaměstnanci a studující UHK (v přihlášce nutno uvést e-mail UHK) |
